Les bienfaits de la " COHÉRENCE CARDIAQUE " sur le stress, l'anxiété...pour retrouver une vitalité naturelle...

C'est David Servan-Schreiber, dans son livre « Guérir » qui a sensibilisé les Français à l¹importance de la mise en cohérence du rythme cardiaque ...

Avant de commencer cet exercice mettez toutes vos préoccupations de côté, prenez deux respirations lentes et profondes et porter votre attention sur votre coeur, imaginez que vous respirez à travers lui... .

La cohérence cardiaque se pratique dans toutes les situations de la vie courante.
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